백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥,
두부탕국,
고추잡채,
조갯살호박지짐,
매콤짜사이무침,
배추김치
점심식사
798kcal
잡곡밥,
얼큰찌개,
묵은지닭조림,
두부양념조림,
수제피클,
배추김치
점심식사
794kcal
★한식데이★잡곡밥,
등뼈살시래기국,
돈채한식잡채,
볼어묵조림,
미역초무침,
배추김치
점심식사
799kcal
잡곡밥,
북어국,
아귀살콩나물찜,
미트볼간장조림,
계절나물,
배추김치
점심식사
798kcal
동지팥죽,
쇠고기미역국(생일특식),
한방닭조림,
수제동치미,
배추김치
점심식사
797kcal
오전간식
쿠키,
천마차
오전간식
쿠키,
생강차
오전간식
쿠키,
궁중한차
오전간식
쿠키,
유자차
오전간식
쿠키,
연잎차
오전간식
오후간식
찐만두(귤),
비피더스
오후간식
찐단호박(샤인머스켓),
요플레
오후간식
유부초밥(단감),
요쿠르트
오후간식
찐감자(귤),
두유
오후간식
찐계란(귤),
요플레
오후간식
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