백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/04)
06월 04일 (일요일)
월 (06/05)
06월 05일 (월요일)
화 (06/06)
06월 06일 (화요일)
수 (06/07)
06월 07일 (수요일)
목 (06/08)
06월 08일 (목요일)
금 (06/09)
06월 09일 (금요일)
토 (06/10)
06월 10일 (토요일)
점심
기장밥,
미역국,
순대야채볶음,
무짠지채무침,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
691kcalkcal
현충일
점심식사
수수밥,
콩나물김치국,
제육볶음,
해초샐러드,
양배추찜/쌈장,
배추김치
점심식사
671kcalkcal
보리밥,
홍합맑은국,
생선조림,
오이도라지무침,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
659kcalkcal
기장밥,
냉이된장국,
오징어볶음,
멸치볶음,
얼갈이겉저리,
배추김치
점심식사
678kcalkcal
오전간식
쿠크다스,
호두율무차
오전간식
에이스,
마차
오전간식
오뜨과자,
한차
오전간식
치즈샌드,
유자차
오전간식
오후간식
짜장면,
사이다
오후간식
토스트,
수박
오후간식
삶은계란,
사과,사이다
오후간식
단팥빵,
불가리스
오후간식
출력