백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/08)
02월 08일 (일요일)
월 (02/09)
02월 09일 (월요일)
화 (02/10)
02월 10일 (화요일)
수 (02/11)
02월 11일 (수요일)
목 (02/12)
02월 12일 (목요일)
금 (02/13)
02월 13일 (금요일)
토 (02/14)
02월 14일 (토요일)
점심
잡곡밥,
냉이된장국,
제육볶음,
양배추찜*쌈장,
열무나물,
포기김치
점심식사
531kcal
잡곡밥,
부추계란국,
짜장소스,
후르츠탕수육,
짜사이무침,
포기김치
점심식사
497kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
오리불고기,
황도천사채샐러드,
청경채볶음,
포기김치
점심식사
469kcal
잡곡밥,
부대찌개,
고구마튀김,
쌈다시마*초장,
호박볶음,
포기김치
점심식사
676kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
오징어초무침,
올방개묵무침,
봄동나물,
포기김치
점심식사
538kcal
저녁
잡곡밥,
삼색수제비국,
임연수조림,
참나물오이무침,
우거지지짐,
포기김치
저녁식사
552kcal
잡곡밥,
동태탕,
계란장조림,
베이컨양배추볶음,
무생채,
포기김치
저녁식사
539kcal
잡곡밥,
소고기무국,
코다리강정,
숙주유부무침,
토란대들깨볶음,
포기김치
저녁식사
605kcal
잡곡밥,
콩나물국,
닭갈비,
새송이버섯조림,
모듬야채장아찌,
포기김치
저녁식사
474kcal
잡곡밥,
크림스프,
등심돈까스*소스,
새우살브로컬리볶음,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
511kcal
오전간식
밤만쥬,
메밀차,
오전간식
마가렛트,
단호박마차,
오전간식
찹쌀설병,
둥글레차,
오전간식
잼있는사과쿠키,
검정곡물차,
오전간식
쿠크다스,
우엉차,
오전간식
오후간식
과일(바나나),
요플레,
오후간식
구운계란,
요구르트,
오후간식
수수부꾸미,
알로에주스,
오후간식
핫도그,
두유,
오후간식
안흥찐빵,
쌀음료,
오후간식
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