백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/29)
01월 29일 (일요일)
월 (01/30)
01월 30일 (월요일)
화 (01/31)
01월 31일 (화요일)
수 (02/01)
02월 01일 (수요일)
목 (02/02)
02월 02일 (목요일)
금 (02/03)
02월 03일 (금요일)
토 (02/04)
02월 04일 (토요일)
점심
기장밥,
청국장,
소고기야채볶음,
콩나물무침,
버섯볶음,
배추김치
점심식사
679kcalkcal
찰보리밥,
감자양파맑은국,
춘천닭갈비,
무청시래기조림,
양배추찜/쌈장,
배추김치
점심식사
694kcalkcal
기장밥,
시래기된장국,
미트볼조림,
무생채나물,
마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
685kcal
찰현미밥,
바지락국,
제육볶음,
도라지오이생채,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
668kcalkcal
수수밥,
근대된장국,
고등어조림,
얼갈이겉저리,
어묵볶음,
배추김치
점심식사
655kcalkcal
오전간식
에이스,
유자차
오전간식
건빵,
두유
오전간식
쌀과자,
생강차
오전간식
버터링쿠키,
마차
오전간식
꾸쉬꾸쉬 과자,
귤차
오전간식
오후간식
바나나,
요플레
오후간식
샌드위치,
토마토쥬스
오후간식
물만두,
오렌지쥬스
오후간식
토스트,
요쿠르트
오후간식
모닝빵,
두유
오후간식
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