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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
얼갈이된장국,
닭살단호박조림,
느타리버섯볶음,
간장깻잎지,
포기김치
점심식사
554kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
돈간장불고기,
애호박나물,
상추겉절이,
포기김치
점심식사
512kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
적어조림,
취나물볶음,
가지양념무침,
포기김치
점심식사
407kcal
잡곡밥,
콩나물국,
쭈삼불고기,
올방개묵*양념장,
참나물겉절이,
포기김치
점심식사
474kcal
잡곡밥,
맑은미역국,
돈까스*소스,
감자샐러드,
얼갈이나물,
포기김치
점심식사
558kcal
저녁
잡곡밥,
감자양파국,
코다리조림,
후랑크야채볶음,
쑥갓두부나물,
포기김치
저녁식사
592kcal
잡곡밥,
꽃게탕,
스크램블에그,
우엉채조림,
근대나물,
포기김치
저녁식사
546kcal
잡곡밥,
오징어무국,
고기산적,
미역줄기볶음,
도라지생채,
포기김치
저녁식사
596kcal
잡곡밥,
호박된장국,
갈치구이,
버섯장조림,
비름나물무침,
포기김치
저녁식사
570kcal
잡곡밥,
계란파국,
돈육김치볶음,
온두부*양념장,
시금치나물무침,
포기김치
저녁식사
535kcal
오전간식
밤만쥬,
생강차,
오전간식
에이스,
율무차,
오전간식
참쌀설병,
매실차,
오전간식
마가렛트,
유자차,
오전간식
잼있는사과쿠키,
검정곡물차,
오전간식
오후간식
떡볶음,
요구르트,
오후간식
찐감자,
두유,
오후간식
한입핫도그,
비피더스,
오후간식
수수부꾸미,
쥬시쿨(자두),
오후간식
교자만두,
망고주스,
오후간식
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